Bedenim Biliyordu
Fatma Hacıoğlu Karakaş, Pilates Eğitmeni – Hollanda
Danışan hikayesi
Hamileyken Dilara hocamla Pilates yaptım. 🤍 Ve bu süreç bana sadece bedenen değil, psikolojik olarak da çok iyi geldi.
Normalde kendimi sıkan, kasan, her şeyi kontrol etmeyi seven biriyim. Ama doğum anı geldiğinde kendimi bu kadar serbest bırakabilmeme ve sakin kalabilmeme herkes hayran kaldı… Hatta ben bile kendi halime şaşırdım.
Çünkü bedenim biliyordu.
Bebeğim ne zaman ve nasıl gelmesi gerektiğini biliyordu. Benim yapmam gereken ise bedenime güvenmek, onu dinlemek ve kontrolü biraz olsun bırakmaktı.
Bazen her şey gerçekten zihinde başlıyor. Zihnin sakinleştiğinde bedenin de sana eşlik ediyor. 🤍
Bu yolculukta bana bedenime güvenmeyi, nefesimi dinlemeyi ve biraz olsun bırakabilmeyi öğreten sevgili hocam Dilara’ya sonsuz teşekkürlerimizi iletiyoruz.
Marin ve ben seni hep çok güzel hatırlayacağız. 🤍
Sen de doğum hikayeni paylaşmak ister misin?
