Tüm SorularHamile Pilatesi
18 haftalıkta bel ağrısı normal mi, hiç böyle ağrı olmamıştı?
Dilara KuruçayHamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni
Tabii ki çok normal 🙏🏻 Bel boşluğunuzun çok açılmamasına dikkat edin.
Dilara Kuruçay · Hamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni
Sorunuzu bize iletin
Online hamile pilatesi, nefes ve doğuma hazırlık dersleri
İlgili sorular
- Hamileyken kaburgalarımın altı batıyor ve ağrıyor. Ne yapabilirim?
- İş yoğunluğumdan dolayı genellikle çok vaktim olmuyor. Her gün yapabileceğim kısa bir egzersiz var mı?
- Hamile pilatesine yeni başlayacağım ama ilk derslerde hangi hareketlerin yapıldığı hakkında hiç fikrim yok, kafam çok karışık. Nereden başlamalıyım?
- Hamilelikte karın kası çalışılır mı?