Hamilelikte kasık ağrısı için egzersiz yapılabilir mi?

Evet. Doğru egzersizlerle yapılan core aktivasyonu, kasıklara binen yükü azaltarak ağrılarınızın azalmasına yardımcı olabilir. Egzersize başlamadan önce doktorunuzdan onay almayı ihmal etmeyin.