Tüm SorularDoğum Hazırlığı

Hamilelikte sırtüstü uyumak sakıncalı mı?

Dilara KuruçayHamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni

Mümkün olduğunca sol yana yatmak önerilir. Ancak bedeniniz mutlu değilse sizi o pozisyonda tutmaz; rahat ettiğiniz bütün pozisyonlarda yatabilirsiniz.

Dilara Kuruçay · Hamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni

Sorunuzu bize iletin

Online hamile pilatesi, nefes ve doğuma hazırlık dersleri