Tüm SorularDoğum Hazırlığı
Hamilelikte sırtüstü uyumak sakıncalı mı?
Dilara KuruçayHamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni
Mümkün olduğunca sol yana yatmak önerilir. Ancak bedeniniz mutlu değilse sizi o pozisyonda tutmaz; rahat ettiğiniz bütün pozisyonlarda yatabilirsiniz.
Dilara Kuruçay · Hamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni
Sorunuzu bize iletin
Online hamile pilatesi, nefes ve doğuma hazırlık dersleri