Tüm SorularDoğum Hazırlığı

Doğumda ıkınma nasıl yapılır, doğru ıkınma diye bir şey var mı?

Dilara KuruçayHamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni

Keşke kısaca anlatabilsem, ancak buraya sığmayacak kadar uzun bir konu. Doğumda yırtık ve epizyotomi riskini azaltabilmek için doğru ıkınma ve ıkınmama tekniklerini mutlaka bilmek gerekir. Derslerimizde buna sıkça değiniyoruz.

Dilara Kuruçay · Hamile Pilatesi & Nefes Eğitmeni

Sorunuzu bize iletin

Online hamile pilatesi, nefes ve doğuma hazırlık dersleri