Sezaryen olacağımı biliyorum, yine de nefes/pilates hazırlığı yapmalı mıyım?

Kesinlikle! Sezaryen sonrası toparlanma, doğum öncesi güçlü ve esnek bir bedenle çok daha kolay geçiyor. Nefes çalışmaları ameliyat kaygısını da azaltır.